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MENTAL BALANCE

Das Trainingskonzept ist sehr einfach gehalten , so dass es für Jedermann nachzuvollziehen  ist Einfachheit bedeutet aber nicht geringere Wirkung . Die Atmung steht bei allen Übungen primär und die Bewegung sekundär .

MENTAL BALANCE wurde von Young Ho Kim , der Großmeister in der asiatischen Kampfkunst  Taekwon-do ist , konzipiert und basiert auf der Yin-Yang Philosophie , Ki-Gong und der buddhistischen ZEN-Gymnastik .

Seine Philosophie ist : die eigene Körperwahrnehmung zu schulen , so dass man sich in seinem eigenen Körper wohlfühlt und ihn (wieder) liebt.

Ich habe persönlich bei YOUNG HO KIM diese Trainingsmethode erlernt.

Vor allem in unserer heutigen Zeit , die von einer leistungsorientierten Gesellschaft dominiert wird , ist es wichtig , über das Wissen und die Existenz von Fähigkeiten , die uns allen eigen sind , zu verfügen , wie z.B. sich einen Ruhepol schaffen zu können , um Energien zu aktivieren und bestehende Energiereressourcen aufzufüllen.

                                           SUN RISE WALK

Erleben Sie mit mir auf einem 90 minütigen Outdoor-Walk durch den Eifelwald ,

einen MENTALBALANCE Kurs begleitet von frischer Luft , natürlichen Klängen

und das Rauschen eines Baches.

Genießen Sie die Stille in der Natur , finden und lauschen Sie Ihrem persönlichen

Atem-Rhythmus und aktivieren Sie Ihre Energien !